Kickboks workshops

Deze workshop introduceert de basis van kickboksen op een toegankelijke manier.

Na de warming-up oefenen deelnemers hun houding, dekking en balans.

Daarna komen stoot- en traptechnieken aan bod in eenvoudige combinaties.

Er is veel aandacht voor discipline, controle en veilig trainen.

We ronden af met conditiewerk en een korte evaluatie van de les.